Tips2 jika mengantuk di sekolah

Tips ini sangat berguna bage orang yg suka melakukan pelor terutama seorang makhluk hidup yg bernama Adhit. Mengantuk memang problem klasik kita. Tapi hati-hati! Dari sebuah penelitian mengatakan, bahwa tertidur saat di sekolah berpengaruh langsung ke prestasi kita. Jadi, ayo atasi rasa kantuk di sekolah,

1. Biasakan untuk sarapan dengan menu yang sehat dan kaya protein dan karbohidrat yang membuat kita berenergi. Seperti roti gandum, telur, dan buah. Bisa juga tambahkan susu rendah lemak dalam menu sarapan kita dan nasi goreng Bu adang.


2. Kalau kita merasa perlu menambah vitamin, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter, vitamin apa yang cocok untuk kita.

3.Sibukkan diri saat di kelas. Ketika guru menerangkan, catat saja semua yang beliau jelaskan, meskipun sebenarnya materi sudah dibagikan dalam bentuk fotokopi-an (disekola)

4. Hindari minum kopi. Memang sih, kopi bisa secara cepat menambah energi karena mengandung kafein di dalamnya. Tapi, efek ini nggak berlangsung lama karena dalam 1-2 jam berikutnya, pasti kita akan kembali mengantuk.

5. Kalau sudah tidak tertahankan, mintalah ijin untuk ke kamar mandi. Selain mencuci muka, kita juga bisa stretching sejenak untuk menghilangkan rasa kantuk dan jangan sampai pelor di kamar mandi karena itu sangat berbahaya.

6. Tapi dari semua itu, kunci yang terpenting adalah usahakan untuk tidur malam selama 8-9 jam tiap harinya. Hindari main game dan  kalau keesokan harinya kita masih harus sekolah. 

7. Ganjel mata anda dengan korek api.


8. Narik napas sedalamnya... trus tahan sampe kita gak kuat....
habis itu baru keluarin gan terus ulangi sampe gak ngantuk. ingat jgn di keluarkan melalui lubang yg di bawah karena dapat menyebkan temen sekelas anda pelor semua (pingsan)


9. Saat pembelajaran dilarang menghapalkan rumus fisika karena itu bisa menyebabkan ngantuk yg berkepanjangan dan bisa menyebabkan kanker pelor.

10. Bisa juga dengan ubah-ubah posisi duduk. Misal yang tadinya miring kiri, sekarang miring kanan, trus berdiri bentar, jongkok, guling-guling.

11. Jika cara di atas masih gagal coba minum kratindaeng + kopi (dijamin manjur) tp jgn dicampur minumnya. minumnya setelah sarapan.

12. Dan jika cara di atas masih gagal juga, suruh teman anda untuk mencubit sekuat mungkin untuk membangunkan anda jika masih blm bangun tampar mukanya sekeras mungkin dijamin deh bakal seger lage.
 
saran dari saya klo udah ngantuk berat lebih baik tidur karena tidur itu istirahat

 

	Semua Artikel >>